２００８・４・１９

練習メニュー
パス
サーブ５分
３面×６セット
サーブ５分×２
ブロック
スパイク
スクランブル攻撃
台上レシーブからの攻撃

所見
練習をだらだらと進めるのでなく、始める前に時間やセットを決めてやるのは刺激にもなるし、意欲の向上にもつながりいいと感じた。
あとひとつひとつのメニューの前に集まって練習のやり方や意図を話してから始めることが全体の意識の向上、統一に必要だと感じたのでこれからもやっていきたいと思った。
個人的にはスパイカーとマンツーマンのブロック練習が効果的で意味があると思った。そこでもっともっと止めれるように感覚を取り戻していきたい。
スクランブル攻撃では少し人数が少なく厳しかったが、あの程度の練習強度でも問題なく進めていけるスタミナは最低限必要だと思うし、内容的にもいいと思う。
ただできればポジションごとに練習できるだけのメンバーが常に参加できるようにしていかなければ質の高い練習は難しいと感じた。

出席メンバー
三原さん、西川さん、八島さん、島さん、樋口さん、勉さん、だいち、尚史、佐孝、ナカジ、ワラビ、遠藤、可奈、智恵、マナミ